[問卦] 有人有半夜突然醒來睡不著的問題嗎 yobaoliao071 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有人有半夜突然醒來睡不著的問題嗎

作者: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 05:49:19

最近一週睡眠特別奇怪每天1:00睡凌晨時刻大概會醒來個1-2次（3:00一次、4:50一次）
而且這種醒來是毫無原因的（例如：內急、外頭吵雜、地震......等等之類因素）
而且醒來之後又要花好一陣子才可以再度入睡（大約1小時左右）
睡眠變成這樣害我最近每天大概都比平常晚1～2小時起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近幾天才開始發生的，不知道有沒有人有相關經驗QQ半夜臨時醒來又不能馬上入睡真的好痛苦><

作者: idam1983 (伊天) 2017-01-22 05:49:00

你可以來當舍監…

作者: serding (累緊地們) 2017-01-22 05:49:00

那就是被吵起來啊

作者: tomwu1993 (吳京) 2018-01-22 05:50:00

我最近都這樣

作者: randy101021 (金金金) 2018-01-22 05:50:00

我要睡了晚安

作者: kenny830724 (kennygod) 2018-01-22 05:50:00

我也是超潛眠我目前都用電熱毯跟暖氣。帶眼罩

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:50:00

27號我解脫了，但是上早班也是要人命

作者: kenny830724 (kennygod) 2018-01-22 05:51:00

之前還有用耳塞後來生活作息正常就還好

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:51:00

宿舍的老冰箱一到兩小時就會吵一次孩子們凌晨三點洗衣服跟洗澡大有人在

作者: chivalry70 (火鍋) 2018-01-22 05:52:00

我常這樣...夜班悲歌

作者: hipab (嗨趴) 2018-01-22 05:54:00

迴光返照

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:55:00

我不是舍監，我是鬼塚老師嗯…快死了

作者: linda17a3 (510) 2018-01-22 05:59:00

不然維持這種睡眠？調整到符合自己就好

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 06:01:00

如果不行還是要看醫生

作者: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 06:02:00

突然不能回覆貼文@@ 夜班跟輪班辛苦了QQ

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 06:03:00

來去開門了

作者: POCARI5566 (水德) 2018-01-22 06:31:00

壓力太大

作者: nestea911399 (打爆日本前進舊金山!) 2018-01-22 06:32:00

沒有

作者: data1728 (陳阿兔..^^) 2018-01-22 07:03:00

你快走了

作者: pipi8696044 (methane) 2018-01-22 07:13:00

醒來不要亂動，趕快閉眼睡覺會比較容易睡著如果到五點半還睡不著，就起來看書吧

作者: twelvethflor (渴了) 2018-01-22 07:35:00

癌症前兆。快去檢查

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