Re: [問卦] 越打越冰怎麼辦? pipi8696044 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 越打越冰怎麼辦?

作者: pipi8696044 (methane) 2018-01-30 02:02:23

深夜了，各位鄉民晚安
我是披埃也有人叫我批批或皮皮
去運動
真心不騙
披埃我最近開始去健身房運動減肥
有氧+重訓
以前我沒有重訓的時候
手腳超容易冰冷的
只要冷氣團南下到台灣
在家裡也會冷到抖抖抖
邊發抖邊上ptt
晚上睡覺鼻子完全沒辦法通
睡到一半可能會窒息的情況
後來有重訓+運動習慣後
這幾天即使很冷
穿短袖手腳也不會冰冷
睡覺也能安穩地睡了
昨天還跑去吃冰河河河
結論：
運動的確可以改善手腳冰冷狀況
但只有手指運動是不夠der
※ 引述《OuO56 (HOTSUMMER)》之銘言：
: 魯宅手腳易冰冷
: 打場遊戲手指快凍僵了>"<
: 不是說運動可以促進血液循環嗎?
: 魯宅十根手指飛舞在鍵盤上運動量十足
: 但為什麼還是冷吱吱只能放在肚肚上回溫
: 大家都怎麼抗凍呢?

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-01-30 02:02:00

運動真的讚讚

作者: hspnvzte (hhhh) 2018-01-30 02:03:00

以前有院洞真的比較不怕冷運動QQ

作者: TPDC (Anxuan) 2018-01-30 02:03:00

五樓被七樓肛到熱

作者: akko76815 (WhoamI) 2018-01-30 02:03:00

讚喔 ☺

作者: UnReal5566 (匪莪伊蒿) 2018-01-30 02:04:00

之前每天運動一樣手腳冰冷不知道怎麼改善QAQ

作者: life17new (芋頭奶油珍珠披薩) 2018-01-30 02:05:00

床上運動有用嗎？

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2018-01-30 02:06:00

是不是！運動超好的

作者: jhjhs33504 ( ) 2018-01-30 02:07:00

船上運動應該可以…

作者: FeRin (Fate) 2018-01-30 02:07:00

可是好懶得運動…

作者: OuO56 (HOTSUMMER) 2018-01-30 02:15:00

好der 決定每天讓手指舉起筆電長肌肌!

作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2018-01-30 02:26:00

勞動算嗎

作者: chivalry70 (火鍋) 2018-01-30 02:50:00

床上運動算嘛？

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