憂鬱讓人短命，女受影響大於男
NOW 健康 2018 年 01 月 11 日（黃于庭／台北報導）
憂鬱短命！
最新研究發現，與一般人相較，憂鬱症患者死亡率較高，憂鬱女性則更為明顯。
專家分析，憂鬱症病患壽命較短的原因在於通常患有其他疾病，
例如：心血管疾病、糖尿病、高血壓等，建議病患親友，應該多給予關懷，鼓勵就醫。
美國國家兒童健康與人類發展研究院一項研究報告，
日常發表於《加拿大醫學會期刊》，以 3410 名加拿大成年人為對象，
追蹤長達 60 年，證實憂鬱症者平均壽命較短。
舉例來說，1952 年患有憂鬱症的 25 歲男性，平均壽命較一般人少 12 年，
前者可再活 39 年，但一般人則是 51 年。
相較之下，女性若罹患憂鬱症，壽命更是明顯較短。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，
大部分憂鬱症患者不喜歡運動，生活形態較差、活動量小，
容易罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，
加上缺乏病識感，不願就醫，以致病情惡化，增加死亡率。
邱弘毅建議民眾，應該多關注身旁的親友，如果出現憂鬱傾向，務必給予關懷，
即使確診為憂鬱症，也不是件羞恥的事，應鼓勵並陪同就醫，積極面對疾病。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨補充說明，
情緒明顯低落、對事物提不起勁、經常出現負面想法等，
這些都是憂鬱症患者常見症狀，當然影響患者的健康，
例如：對任何事物沒興趣及提不起勁，就易造成患者人際上的惡性循環、
孤單無望感、運動量不足、無法規律用藥等。
想要延長壽命，應該首先改善憂鬱症狀。
受限於先天體質，女性確實比男性容易罹患憂鬱症，包括產後憂鬱、更年期憂鬱症等。
再者，女性壓力沉重，就業加上照顧家人，以致於成為憂鬱高危險群。
葉雅馨呼籲，親友應該陪伴憂鬱症患者尋求醫療協助，
如果症狀輕微，可透過找伴運動重拾活力，
若屬於中重度憂鬱症，則需立即就診才能有效改善。
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