※ 引述《FeRin (眼睛，開始下雨了)》之銘言：
: 如題,本廢宅魯弟腦子裡全都是混亂的垃圾思想
: 想要全部一次清空,但人腦不像電腦一樣可以按個Reset
: 就全部清空
: 即使去睡覺,醒來後又纏上來了
: 到底該怎麼全拋棄?
簡單說一下，如果懷疑自己有相關疾病，可去掛身心科或精神科，就當作是小感冒去看病
就好了。
一般來說，如果去找心理諮商師，可能會提供：
認知療法
正念療法
這兩種，這是我目前知道的方法，前者對於改善病患的情緒問題算是行之有年了，情緒常
常影響我們的想法，所以應該有助於拋棄垃圾性質的那些雜念。
正念療法是從佛教引進過來的，維基百科上也說對相關疾病有一定療效。
…
假如沒有，只是一般的雜念太多。
一種是靜坐。
一種是發洩情緒。
靜坐的部分，可每天花時間練習集中注意力在單一念頭上。前提是採用自己最舒服的坐姿
，讓身體放鬆。
然後採用的念頭最好是無害的那種，不要集中注意力在「救世劍」這種。
長久下來就會累積出一種專注的能力，而比較不會被雜念牽著走。
大概是這樣。