看完這系列文
以後懲罰小孩應該就要罰小孩深蹲
錯一次罰三組嚴重的就做超級組
深蹲加羅馬尼亞硬舉交互做
毀滅肌肉式教育
視情況可以改成其他肌群的訓練
既能達到給痛苦的效果
日後又可以安定家長失控發怒的脾氣
為什麼呢？
看到小孩有點巨
作為家長的就會很想坐下來好好說了
打起來可能自己才是被揍爆的那個！
小孩小時候可能還會很哀怨你
但以後發現比起同輩自己身材超好的
就會理解你的用心良苦了
更不要說到了大學身材好有多加分了
邊跟正妹休感的時候
邊慶幸自己沒有變成憤世嫉俗的肥宅處男
邊感謝誰？
還不是要由衷感謝帶他入門健身的爸媽
既能當作處罰用作教育
日後孩子們又能享受健身後的甜美成果
「小子，你這樣太不乖了，給我去深蹲！」
「不好好吃飯是不是，好！從現在開始生酮飲食一年，就都不要吃白飯」