其實還好
我以前也覺得cereal玉米片
燕麥片燕麥粥oat meal
跟水一樣沒味道
泡牛奶也不會入味
小時候有次看廣告要媽媽買家樂式玉米片
一大包買了吃一兩次超後悔
早餐就是要吃西式牛肉漢堡 胚根蛋吐司 盒酥 蛋餅
中式炒麵乾麵魯肉飯 包子 饅頭蛋
吃得又油又鹹才爽
不過最近 發現附近真的沒什麼好吃的中式早餐
西式連鎖早餐店又特貴
沒店面的露天攤販又覺得不乾淨不敢吃
搬來這裡 吃完隔天肚子老是在拉肚子清腸胃
換算一頓早餐吃飽吃爽吃下來要接近百元
我最近改吃沖泡的即食燕麥片 一大包500g
才不到50元超便宜 一次泡個兩匙
加另外去五穀雜糧行買的糙米粉米麩 +芝麻粉
或是加個蜂蜜
泡一泡就可以當一餐啦～熱量跟白飯差不多
有閒可以買傳統大燕麥片煮成鹹麥片粥 飯
或是隔夜燕麥
燕麥牌子很多 大從桂格 日安 廣吉 台糖 麥維爾
初學者可以從最便宜一路換牌子吃上去
1kg便宜看過49 最貴也才100多
換算下來一餐不到10元真的超省 窮人救星