簡單5招胸部保養 你也能有讓男人意猶未盡的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美胸
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文／柯夢波丹 圖／INSTAGRAM＠MULBADA、GETTY
女孩們隨著年紀增長就越在乎胸部的大小，但是不管是巨乳或貧乳，完美的胸型及胸部皮
膚的Q嫩觸感，才是讓男人意猶未盡的重點，胸部的大小其實沒那麼重要。
只要將日常的保養做好，妳也可以擁有令男人愛不釋手的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美胸！
TIP 1：使用乳霜質地去角質產品輕柔繞圈
胸部因爲長期在內衣下受到摩擦，因此當然也需要定期去角質維持嬌柔嫩感！每週可以1
～2次用乳霜質地的去角質產品，在胸部上動作輕柔的畫圈去角質。
並且注意要選購顆粒較細緻的產品，以免過度摩擦，反而造成黑色素加速累積並沈澱，快
把看起來暗暗又粗粗的咪咪送走吧～
TIP 2：臉部緊緻精華液深層導入肌膚
擔心因年紀增長、曬太多太陽忽略了防曬等種種原因而導致胸部出現皺摺或快速老化的現
象，可以利用具有緊緻功效的臉部精華液改善，並搭配使用導入儀器幫助加速滲入肌底，
由內而外變得更富彈性，讓男人忍不住想咬一口！
TIP 3：厚敷美胸霜＋按壓穴道打造尖挺雙峰
勤勞的按摩絕對是維持完美胸型的一大重點，在按摩胸部時可以按壓一些穴位，刺激乳腺
讓胸型更完美，像是在距離腋下約四根手指頭距離的淵腋穴，就能促進血液循環讓胸部更
堅挺。
另外厚敷具有緊緻、恢復彈性效果的美胸霜由下而上托高按摩，過程中有酸痛感都是正常
的，這樣就能打造出令男人神魂顛倒的完美胸型！
TIP 4：每日10分鐘提胸UP運動
渾圓集中的胸型是每個女孩都夢寐以求的目標，不想讓胸型隨著地心引力往下掉，就要勤
做美胸操。
首先將手肘撐開，雙手在胸前合十後，用力互相牴觸，再一邊吐氣慢慢的往上舉，大約維
持10秒後放下，再重複做5～10組即可，利用零碎的時間每天做個10分鐘，就能讓胸部肌
肉變得更加集中堅挺，就算是在看電視也能完成的簡單運動呀！
TIP5：多吃富含膠質的食物幫助胸部維持Q彈
想要擁有Q彈肌膚的女孩們可以從食補開始做好體內調理，多吃豬腳、魚皮、黑白木耳等
等，裡面豐富的膠原蛋白能幫助肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性，千萬不要因為想減肥就把許多
對胸部有益的食物拒之千里之外。
另外像是豆類、蛋白質及含有益生菌的優落乳等等，都是打造傲人雙峰的美容聖品！