Re: [問卦] 以前國小怎麼可以九點就睡？ SelfishGene PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 以前國小怎麼可以九點就睡？

作者: SelfishGene (自私的基因) 2018-03-15 06:05:18

※ 引述《Bainite (黑羽毛 ┐(′д`)┌)》之銘言：
: 就是小時候都可以九點多就睡覺
: 然後一覺到天亮。
: 可是前幾天我和我室友嘗試九點多睡
: 結果十二點就醒了！
: 然後到三點才又想睡。嗚嗚…
: 怎麼會這樣子？怎麼補救呢？
這跟褪黑激素有關啦幹
我還以為這是常識了耶
褪黑激素這種東西年紀越大就會越來越少
所以你自己會發現怎麼年紀越大
到了睡覺時間卻睡不著
就算睡著了隔天也會很早醒
另外睡覺的時候盡量不要開燈
連小夜燈也不需要
因為這會影響你身體的褪黑激素
剩下的自己查

作者: livability (livability) 2018-03-15 06:35:00

推優文

作者: SSZZ77 (SSZZ77) 2018-03-15 06:38:00

雞雞會變黑也是一樣嗎？

作者: jaychou515 (Hoshiya) 2018-03-15 06:42:00

樓上超黑

作者: POCARI5566 (水德) 2018-03-15 07:00:00

我現在可是想睡就睡代表還年輕？

作者: AddictoBear (我愛睡) 2018-03-15 06:24:00

先打個一槍四大皆空自然就睡得著了

作者: a81255316 (廢物朱立倫) 2018-03-15 06:10:00

那老了怎辦

作者: CorumChen (清庸) 2018-03-15 06:17:00

包莖龜頭並沒有越來越黑

作者: ekoj (夭竹) 2018-03-15 06:19:00

小學不是都6、7點就起床現在有嗎？

作者: Scion (å™“å™“~~å™“å™“å“¥) 2018-03-15 06:21:00

鮑魚越來越黑也是這個關係

作者: ekoj (夭竹) 2018-03-15 06:21:00

去當兵一樣一上床就睡著啊

作者: DesignXD (Jude Law Jr.) 2018-03-15 06:23:00

現在國小生應該沒九點就睡的吧

作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2018-03-15 06:09:00

尻

作者: randy101021 (金金金) 2018-03-15 06:09:00

幹尻喇

作者: blue999 (FLY) 2018-03-15 06:09:00

跟思緒也有關係吧小時沒什麼煩惱很快就睡了越大煩腦越多腦袋一直轉就很難睡了

作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2018-03-15 06:10:00

我覺得跟一天活動也有關係真的忙的時候上床躺了就睡

作者: randy101021 (金金金) 2018-03-15 06:08:00

考

作者: tryit015124 (tryit015124) 2018-03-15 06:08:00

想睡不著該做什麼

作者: randy101021 (金金金) 2018-03-15 06:06:00

難怪唉

作者: AUwalker (南行er) 2018-03-15 06:06:00

欸欸你講完整的話會因為優文被推爆的

作者: romeie06 (newwel0001) 2018-03-15 07:37:00

我現在都晚上9點睡是不是代表我很年輕

作者: ERIKATokyo (ERIKA) 2018-03-15 07:49:00

現在也可以啊簽下去就知道睡覺很重要

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