[問卦] 認真!!! 規律運動的定義是什麼 from314 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 認真!!! 規律運動的定義是什麼

作者: from314 (yaaaa) 2018-03-21 00:07:23

如題啦小弟我就是一個討厭運動的人
但是為了維持一定的身體機能從幾年前開始
試著每天都做伏地挺身起立蹲下之類的暖身(?
可是做了這麼久感覺體力沒有什麼成長
是因為身體已經習慣這種程度的暖身了嗎
討厭運動讓我體力變得很差從高中畢業後
就很少汗流浹背的經驗了請問這個樣子我會變成肥宅嗎
還有規律運動到底是如何定義的上網蒐尋都是運動必須超過30分鐘
可是運動那麼累大家說484阿
問卦!!!每日50下伏地挺身算是暖身還是運動???

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2017-03-21 00:07:00

五樓每天固定被六樓肛

作者: chocoball (巧克力球) 2017-03-21 00:07:00

簡協運動

作者: Waitaha (Waitaha) 2017-03-21 00:07:00

五樓每天的活塞運動

作者: Bainite (Hypoeutectoid) 2017-03-21 00:07:00

五樓規律的被肛

作者: Jeff9453 (不要問太多) 2018-03-21 00:08:00

規律運動不可少

作者: iocal (concrete) 2018-03-21 00:08:00

輕鬆蓋

作者: Darius (阿美烘焙) 2018-03-21 00:08:00

就是老婆女友整天跟小王鬼混......啊那是龜綠運動

作者: FatalLuna (風の恋) 2018-03-21 00:08:00

每天尻槍

作者: leotzen5563 (商船貴公子) 2018-03-21 00:08:00

蓋蓋

作者: blasheep22 2018-03-21 00:08:00

就像發文每天五篇都要發滿的道理依樣

作者: linda17a3 (510) 2018-03-21 00:09:00

有運動都算

作者: cattgirl (小喵超愛合購) 2018-03-21 00:10:00

活塞

作者: ZMittermeyer (我不是善良老百姓) 2018-03-21 00:17:00

333 每週3日每次30分心跳130

作者: Shurins (Stas) 2018-03-21 00:25:00

你都只是熱身有在運動的都不太會喊累

作者: znxjsi (航空母豬) 2018-03-21 00:35:00

去像科班一樣每日晨操

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