小弟而立之年才剛開始
只要一無聊就會想睡覺
但是其他運動表現感覺其實還有在進步
年初半碼才破二,深蹲也是慢慢有在進步
無奈就是很容易想睡覺,
跟朋友駕車出遊只要不聊天就會想睡覺讓我很困擾
晚上睡眠時間都有7Hr以上
請問有無方法改善