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[問卦] 腳踝肌力訓練要做多久?

作者: chengyou66 (chengyou66)   2018-03-25 10:39:27
大家早
一年前腳踝扭傷
現在好得差不多了
自己在家做之前復健師教我的肌力訓練
目前在家用平衡軟墊做一個禮拜了
感覺腳踝又好很多
更有力量
請問腳踝肌力訓練要做多久?
一個月? 兩個月? 三個月?
請大家開釋一下
謝囉!
作者: whathefuc (jj)   2018-03-25 10:41:00
問復健師啦
作者: ev331   2018-03-25 10:43:00
教我們做啊 怎麼做
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