[問卦] 健身前要先吃到多重? j9517823 PTT批踢踢實業坊

作者: j9517823 (é‚Šç·£äºº) 2018-03-28 23:16:45

阿肥我體格不錯
體重120 體脂只有35%
最近想要開始健身了
但聽說最好是長完肉再練
這樣我要先吃到多重比較好?
吃到150再練會不會變超級巨巨?
這樣我辭掉保全去打WWE有搞頭嗎?

作者: zzzz8931 (肥宅) 2017-03-28 23:16:00

蓋

作者: Ironstick (鐵蛇) 2018-03-28 23:17:00

87%

作者: lesnaree2 ( ) 2018-03-28 23:17:00

先吃到300

作者: syearth (sysearth) 2018-03-28 23:17:00

....0分

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2018-03-28 23:17:00

直接練

作者: freedom2105 (自由2015) 2018-03-28 23:17:00

五樓最喜歡找健身房巨巨甲甲修肛

作者: dustsstar79 (穆) 2018-03-28 23:17:00

870kg

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2018-03-28 23:17:00

五樓都去健身房吃甲甲的洨

作者: bigtien6292 (bigtien) 2018-03-28 23:17:00

65%

作者: alen0303 (艾倫零參智商負三) 2018-03-28 23:17:00

別吃了會不小心練太壯

作者: deep5566 (鶯歌包皮™) 2018-03-28 23:17:00

太瘦一點加油180是底標

作者: GOD5566 (5566之神) 2018-03-28 23:17:00

沒吃到200公斤還想練肌肉??

作者: syearth (sysearth) 2018-03-28 23:18:00

你沒有重訓吃下去都是長脂肪好不好

作者: a81255316 (廢物朱立倫) 2018-03-28 23:18:00

滾

作者: ty306 (沒喝沒感覺) 2018-03-28 23:20:00

肌肉是練出來的

繼續閱讀