Re: [問卦] 第一次去健身房要注意什麼? peirol PTT批踢踢實業坊

作者: peirol (全寶藍) 2018-04-13 05:08:33

※ 引述《jkchangmac (天草豪)》之銘言：
: ※ 引述《april7777 (小辣椒)》之銘言：
: : 瘦宅
: : 最近覺得應該要來練練身體
: : 不然太虛了
: : 請問瘦宅第一次去健身房要注意什麼?
: : 還有要怎麼使用器材
: : 瘦宅我有點緊張耶！
: :

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-04-13 05:08:00

大推

作者: cynthia0620 (cynthia) 2018-04-13 05:09:00

這個時間好認真

作者: Tylor1996 (紫川秀) 2018-04-13 05:14:00

認真文耶推推推

作者: LiveInNow (活在當下) 2018-04-13 05:14:00

實在沒耐心看館長每片了都落落長

作者: NaoNagasawa (小刺) 2018-04-13 05:15:00

好巨巨

作者: yuxds (cody) 2018-04-13 05:17:00

推

作者: bbnewuser (越南台勞in Saigon) 2018-04-13 05:23:00

要注意肥皂掉了千萬不要撿

作者: g8429310 (qq) 2018-04-13 05:31:00

別走到浴室最後一間

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2018-04-13 06:00:00

啞鈴應該是還好新手不要玩槓鈴臥推，壓力很大很危險嘻嘻

作者: ccyaztfe (best_troll_tw) 2018-04-13 06:05:00

可是核心肌群練好不是才能保護脊椎嗎！

作者: yw1002 (kenny) 2018-04-13 06:13:00

偶而會有惰性就簡單走走也好

作者: bestbadman 2018-04-13 06:20:00

推

作者: NaoNagasawa (小刺) 2018-04-13 06:38:00

回某樓原poㄉ意思4要就每個肌群都要練一堆練腹部的體脂也不知道有沒有在控不練腿的穿短褲整個像photoshop作一半

作者: juyac11 (砂山) 2018-04-13 06:41:00

認真回給推

作者: doubleperson (惡龍) 2018-04-13 06:52:00

認真文要推

作者: vaiking0120 (耐心等待) 2018-04-13 07:04:00

沒看過有人只練腹肌的

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