※ 引述《allenfu0106 (AllenFu)》之銘言：
: 小肥宅我最近開始健身
: 瘋狂補充蛋白質瘋狂吃肉
: 去costco扛了ㄧ公斤的肋眼回來
: 有模有樣的學了嘴砲戈登大師的方式煎惹一塊
: 這樣的牛排有及格嗎
: https://i.imgur.com/hll4C9j.jpg
: https://i.imgur.com/0qrYj5x.jpg
: https://i.imgur.com/bbGbRtr.jpg
雖然油花不漂亮...
不過你想吃的是蛋白質...
柴不柴就算了...
不過第一次自己煎可以煎成這樣真的是蠻強的...
應該有稍微研究一下水管片吧...