安安，
各位肥宅早安安。
阿肥我最近想要在家裡運動，
你各位有沒有推薦的運動阿?
阿肥想要做多肌群，協調性，爆發力方面的運動，
原本有想說要跳繩，
可是後來被樓下抗議就算惹…
如果自己在室內練習棒球的揮棒呢？
有沒有相關的八卦?
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2018-04-24 06:53:00沒有打手槍，我就打手槍。
作者:
qw530817 (Aveヽ(o↗Д`o)ノ)
2018-04-24 06:53:00上下手部運動
作者: irumina 2018-04-24 06:53:00
樓上昱霖
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2018-04-24 06:53:00跳繩八小時 開始!
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2018-04-24 06:54:00嗨，米娜 妳怎麼老是挑我說垃圾話的時候出場…無所謂啦:P
作者: linda17a3 (510) 2018-04-24 06:54:00
瑜珈
作者:
als8855 (als8855)
2018-04-24 06:54:00壁球
作者:
invidia (莎莉竟然會飛)
2018-04-24 06:55:00仰臥起坐阿
作者:
estupid (For What)
2018-04-24 06:56:00打腳槍
作者: giggstw (giggs) 2018-04-24 06:57:00
核心
作者: pal1231 (御龜神) 2018-04-24 06:58:00
打滾
Plank,伏地挺身,仰臥起坐,7min work out
作者: a54702 (一陣風吹過) 2018-04-24 07:00:00
Wii sports
作者:
markkkkk (馬科科科科科)
2018-04-24 07:03:00Tabata
作者: bicedb (包莖童子) 2018-04-24 07:04:00
屌立挺身
作者:
chucky (haha)
2018-04-24 07:05:00作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2018-04-24 07:05:00啞鈴跟啞鈴椅 全身都練到了
作者:
rondo21 (啾咪)
2018-04-24 07:09:00TRX
作者:
Toge (To Valhalla!)
2018-04-24 07:14:00做愛
作者:
terry79 (人生自古誰無水桶)
2018-04-24 07:26:00練瑜珈最高境界 自含
作者:
wuming2 (炸雞腿!)
2018-04-24 07:33:00打手槍 真的沒別的了 兩個人就做愛
作者:
ptt95784 (MIKHAIL)
2018-04-24 07:38:00兩個人不是互打手槍嗎？