汝題
聽說這個斷食法這幾年很紅
好像說是一天內取6～8小時進食
然後進食完之後的16小時斷食
想問問版上有人試過嗎？？？
其原理又是什麼？？？
是否建議使用
有沒有八卦
誠心發問
謝謝
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-05-06 17:37:00少量多餐比較好
作者:
Bokolo (舶客樓)
2018-05-06 17:38:0072小時不吃
作者: pr1nK2bAi (prink) 2018-05-06 17:38:00
五樓都用肛門進食 嘔嘔嘔
作者:
hschian (hs_chian)
2018-05-06 17:38:00這樣也一篇
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2018-05-06 17:38:00我假日都這樣，頂多情緒暴躁而且。原理啊？可能是沒錢
作者:
jma306 (甲賀稻修伯)
2018-05-06 17:38:00減肥
作者:
s860134 (s860134)
2018-05-06 17:38:00晚餐吃完 沒吃早餐-> 16H 沒吃飯
作者:
frommr (流浪漢)
2018-05-06 17:38:00間歇性擴張肛門
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2018-05-06 17:38:00睡覺就8小時了，加上晚上4小時，再2小時就滿16小時了
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2018-05-06 17:39:00早餐沒吃，的確容易脾氣不好
作者:
s860134 (s860134)
2018-05-06 17:51:00上班族一堆都嘛沒吃早餐 ...
作者: wyc11 (win) 2018-05-06 18:00:00
不如生酮飲食，斷食血糖的起伏很大