※ 引述《CrazyBug (夏夜晚風)》之銘言:
: 剛剛本肥宅運動完 一身的油汗
: 想說食點宵夜補補身子
: 吃了麥當勞的1+1=50
: 又吃了甜燒餅和一包可樂果
: 但還是飢腸轆轆
: 半夜吃太多會不會對身體不好
: 還是我吃的太少了 丟了肥宅的臉呢???
拜託,
運動完別吃一大堆甜食跟油炸物
身為一位業餘拳擊教練我能夠告訴你的是
運動完餓了可以多塞蛋白質含量高的食物
八卦是如果沒辦法自己煮,麥當勞的雙層牛肉起司堡不加醬吃到你飽
肥胖程度應該是不高的,如果可以自己煮,醃雞胸肉吃個兩塊應該就能洗洗睡
如果你運動後餓了,想吃東西補身子,那乾脆別吃了,不然就辜負肥宅的名號XD