沒錯!喝飲料就是要喝無糖到3分糖!
才會健康!
尤其在夏天!之前新聞就是有工人滿身大汗!
結果喝完有糖飲料!就中風了!很可怕!
因為身體缺水又狂喝飲料! =直接灌入糖水!導致中風!可說是很可怕!
所以吃糖一定要少!每天攝取最多25克糖!才會健康!
市售飲料3分糖差不多=25G糖 尚可接受
中午 八方雲集 10個韭菜水餃55元 湯麵35元 食飽!!!
台茶1號烏龍青茶3分糖25元 大苑子文山無糖30
※ 引述《luxuryer ()》之銘言：
: https://www.ettoday.net/news/20180513/1168632.htm
: 請朋友喝手搖「選全糖」 他喝一口吐掉暴怒：全台灣誰喝正常甜
: 2018年05月13日 13:08
: 網搜小組／綜合報導
: 台灣盛行手搖飲料，由於每個人喜好不同，店員基本上都會先詢問冰塊、甜度。不過，有
: 男網友10日要請朋友喝手搖杯時，想說對方平常就秉持著「吃東西爽就好」的精神，於是
: 幫他選了正常甜度；沒想到，好友喝了一口直接吐出來大呼「全台灣哪裡有人飲料喝正常
: 甜的」，引起許多討論。
: 網友11日在PTT表示，他的朋友過去一直對「養生」趨勢不以為然，平常吃東西就是開心
: 就好，油炸物、重鹹拉麵與甜點都會享用。他當時打算請好友喝飲料，想說對方也不忌口
: ，就選了正常甜度，讓他傻眼的是，朋友才喝下一口就吐了出來還暴怒，「不點正常甜是
: 常識好嗎？喝正常甜的都是味覺壞掉了」，還稱自己的重點不在養生，而是正常甜會破壞
: 口感。
: 網友見狀後則直接翻了白眼，他認為，許多現代人會想要減糖是因為養生觀念逐漸興盛，
: 「甜度口感因人而異，即使點全糖也不代表有病。」然而，才剛喝下全糖手搖杯的朋友則
: 堅持，全糖就是舌頭有問題的人才會喝，還準備拿出2500元打賭原PO也不敢喝全糖飲料。
: 本來好意請朋友喝飲料，網友最後反而做起調查，到底手搖杯不選正常甜，「主要原因是
: 為了健康，還是因為口感？」對此，其他人各有想法，有人就認為，全糖喝起來很像糖漿
: ，品嘗不到茶葉的味道，口感實在太差；但也有網友說，正常甜很好喝，只是為了健康，
: 只好捨棄這個選項，「我一直都全糖，直到為了結婚要減肥」。
: 不過，即使選擇少糖，想藉著清涼的飲料消暑，衛生福利部國民健康署還是建議遠離甜飲
: 多喝水，攝取過多糖分除了會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血
: 管疾病風險，加速身體老化等。