沒錯!感覺間歇性斷食是很棒!
我決定明天開始，每天只吃兩餐!中餐跟晚餐!棒不棒!
早餐不用吃了 消夜更不用!
間歇性斷食就是預防血糖一直升高!
每天讓血糖在短時間內，只升高兩次
其餘沒吃的時間，大量燃燒脂肪!
當然，真正的減肥達人，是一天甚至只吃一餐!瘦得更快!!!
這就是超級版!間歇性斷食!!!
明天開始!肥宅們一起正式減肥!!!
棒不棒!!!
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※ 引述《parkinque (英文老師)》之銘言：
: 肥宅我發現,生酮加間歇性斷食,一天可以減超過一公斤體重.
: 本人親自實驗的.
: 太威了,其實是一天減1.5KG.
: 一個120KG肥宅,只要生酮加間歇性斷食 45天就可以降到正常體重.
: 每天嚴格生酮+間歇性斷食超威.是我吃饗饗發現的.
: 上星期我去吃饗饗,中午吃一堆大吃大喝.一天只吃那一餐.
: 沒想到第二天體重居然沒增加,還瘦了0.1KG,真是太威.
: 後來發狠兩個一起來,第二天就瘦了1.5KG.
: 而且吃生酮血糖不會震盪,所以不太會餓.輕鬆度過20小時的斷食.
: 會餓看ptt發費文就好了,哈哈.
: 有無生酮加間歇性斷食超威的八卦???!!!