※ 引述《x04nonesuchx (肥嘟嘟撞破門)》之銘言：
: As Title
: 魯潮我這一個禮拜密集的做每日8分鐘腹肌訓練
: 現在腹肌雛型已經出來了
: 但苦惱的是手臂瘦瘦的沒什麼肌肉
: 怕以後全身練起來會向Charger左手那樣身體超壯手超瘦
: https://imgur.com/mR29xD9.jpg //Charger示意圖
: 請問有什麼能鍛練手臂
: 又不會練像Charger右手那樣壯到噁心的好方法嗎?
很簡單 教你
抱小孩
這樣就可以練手臂了
很多學齡前兒童很喜歡人家抱
你可以試著去抱
抱久了你的手臂肌肉就練起來了
很多小孩其實蠻重的
一隻手還不一定抱得住
試試看
不要老是讓媽媽抱小孩