作者:
kerkers (白白)
2018-05-21 10:43:13https://i.imgur.com/koXg4zs.jpg
如圖片
背練成這樣感覺很可怕耶
要是報了健身房不去又浪費
而且泡在冷氣空間也很舒服
會不會一不小心做太多組
有沒有不想練太壯的八卦
作者: asd07633 2018-05-21 10:45:00
一樓被五樓吉
作者:
Atwo (A兔)
2018-05-21 10:45:00不吃乳清蛋白根本不可能 不用杞人憂天
作者: SunRoy (ccc) 2018-05-21 10:46:00
這聖誕樹真的好看
作者:
smartid (九號)
2018-05-21 10:46:00正常人的飲食根本不可能的
作者:
smartid (九號)
2018-05-21 10:47:00你看工地工人有因為那部分肌肉常用到而粗到那程度的嗎
作者: eddie909 (絕劍) 2018-05-21 10:47:00
不可能
作者:
EnderLu (安德德)
2018-05-21 10:47:00其實只要一進健身房，洗了那邊的空氣後就會練得太壯，鄉民們怕的話還是別練比較好
作者:
sellgd (李先生)
2018-05-21 10:48:00這不容易練 沒比賽也沒必要練到這樣 時間太多一般說練得太壯 都是太過集中練某些部位吧
作者: eddie909 (絕劍) 2018-05-21 10:48:00
真的有在訓練+重視蛋白質攝取的都知道根本是屁話
作者:
SupCat (空空)
2018-05-21 11:03:00有 真的一不小心就太壯 很不方便 健身請適量即可
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2018-05-21 11:04:00
幹你娘超難練.........身體需要承受極大的痛苦跟堅強練完腿隔天隔天一定腿軟
作者:
glthe1 (源千華流)
2018-05-21 11:06:00我啊，我很怕不小心練成美國隊長所以才不練
吃了乳清蛋白也不可能.乳清只是補足所需蛋白 講得多神
作者:
BRANFORD (請保佑我的父親)
2018-05-21 11:31:00我要的不多 跟 隆尼摳門最猛的時候一樣就可以了
作者: ChrisHeat 2018-05-21 11:58:00
會喔 所以肥宅們還是不要輕易嘗試上健身房