如題
出了社會後 有時生活或職場上會遇到自己很沮喪憤怒的事
可是不知為何.覺得自己失去生氣跟沮喪的能力
可能生氣個五分鐘腦袋就會告訴自己要把事情看開.再怎麼生氣也無濟於事.要正面看待事
情
想要大喊或敲個桌子都處於想要做下去
理性卻讓自己感到沒什麼動力做下去的狀態
覺得自己漸漸失去藉由生氣發洩不滿情緒
雖然腦子裡清楚怎麼做才是對自己比較有幫助的
可是很討厭這樣的自己 總覺得只是把負面情緒先壓縮起來.等某個導火線燃起來再一次
爆發
之前就發生ㄧ個事件讓之前累積壓下去的不滿情緒噴發出來 結果花了一個多月情緒才恢
復正常
討厭告訴自己要正向樂觀看待事情的自己是正常的嘛？