作者:
j9517823 (邊緣人)
2018-05-26 16:17:06聽說很多巨巨都吃雞胸來補充蛋白質
所以我一個禮拜吃五天雞排
偶爾還會加點鹽酥雞攝取更多蛋白質
怎麼吃一個月了
體脂不降反升
從35%變37%?
是不是有人在唬爛?
作者:
syearth (sysearth)
2017-05-26 16:17:00你有重訓嗎?
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2017-05-26 16:17:00你有做無氧運動嗎
作者: ihcly (王八) 2018-05-26 16:19:00
你體脂上昇 說不定也有長肌肉唷
作者:
wintxa 2018-05-26 16:20:00這樣也行
作者:
slkslk (不問歲月又為何)
2018-05-26 16:24:00少了珍奶
作者: dardi (選擇回憶) 2018-05-26 16:36:00
運動啊
作者:
sg1987 (治作)
2018-05-26 16:45:00沒運動光吃就想長肌肉???
作者: leehenry (峰) 2018-05-26 17:19:00
至少有肥肉
作者: chang860708 (大寶寶) 2018-05-26 17:19:00
量不夠多吧