Re: [問卦] 補充蛋白質卻沒長肌肉怎麼辦? hiphopsilenc PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 補充蛋白質卻沒長肌肉怎麼辦?

作者: hiphopsilenc 2018-05-26 17:15:43

※ 引述《j9517823 (邊緣人)》之銘言：
: 聽說很多巨巨都吃雞胸來補充蛋白質
: 所以我一個禮拜吃五天雞排
: 偶爾還會加點鹽酥雞攝取更多蛋白質
: 怎麼吃一個月了
: 體脂不降反升
: 從35%變37%?
: 是不是有人在唬爛?
你要喝高蛋白乳清啦
多喝不用運動就會長肌肉了
然後不要太常去健身房
不然會練得太壯不好看

作者: makiyosadata (韃塌) 2018-05-26 17:16:00

觀念完全正確

作者: ArmorKing 2018-05-26 17:17:00

這是哪位高人的高見?

作者: z0953781935 (123) 2018-05-26 17:17:00

五樓都喝洨，頭好壯壯

作者: oldpighead (老豬頭) 2018-05-26 17:18:00

沒錯啊，千萬不要一天兩匙，不然會太壯

作者: x04nonesuchx (肥嘟嘟撞破門) 2018-05-26 17:18:00

巨巨噁

作者: BLACKCAT0703 (殤殑) 2018-05-26 17:21:00

巨巨都用鼻子吸不是用喝的

作者: zxc8424 (HuGuu) 2018-05-26 17:21:00

我都拿來灌屁眼用直腸吸收效果更好

作者: s123321414 (jess51032) 2018-05-26 17:36:00

觀念正確給推

繼續閱讀

[新聞] 參選台北市長誰是主要對手？姚文智點名..Crossmy88 [新聞] 【輾壓片】北宜彎道車禍　19歲騎士頭部遭davrd001 Re: [新聞] 陸客不來謠言多　學者：4月陸客成長6.33%diamonder [問卦] 一嘔一嘔！精神搭數！Oilboy [新聞] 深夜目睹女大生遭非裔男性侵他竟偷拍POJoelEmbiid21 Re: [新聞] 殺醫凶嫌拒道歉名醫表弟：不判死台灣沒D477DOG [問卦] 油價什麼時候才會降呢m10303335 [新聞] AKB總選下月揭曉　TPE48台灣美眉參戰ALOVET Re: [新聞] 蔣友柏：年輕人如果有能力，就不會領22Ksboy1111 [問卦] 妹妹在玩勁舞團CNseven