作者:
sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜)
2018-05-30 16:49:50認真說啦
男人還是有身材 穿衣服才好看 瘦瘦的穿起來就是鬆鬆垮垮
你看IG上那些比較多人在追蹤的男網紅
哪一個沒有在練身材
有的奶都練的比女生還要大了
一天其實也只要花個一小時
找對方法+飲食控制 就會有一定成果
要交女朋友還是男朋友都沒問題
所以不要再整天抱怨交不到女朋友了
先去運動然後把自己外表打扮好 比較實在
作者: sonyps (阿瑋) 2018-05-30 16:50:00
中肯
作者:
glthe1 (源千華流)
2018-05-30 16:51:00一個小時我怕練太壯…
作者:
Dinenger (低能兒)
2018-05-30 16:51:00一天一小時會不會太多？不會太壯？
作者:
saskuran (beyourguard)
2018-05-30 16:51:00看臉
作者:
pierreqq (葉子上的風)
2018-05-30 16:51:00宅宅我每天吃雞排也很壯呀
作者:
Dinenger (低能兒)
2018-05-30 16:52:00臉在可以練嗎？修形狀之類的
作者:
SupCat (空空)
2018-05-30 16:53:00不是不想練 我怕我練太壯
作者:
Dinenger (低能兒)
2018-05-30 16:54:00：(
作者:
chrisnt (那個夏天)
2018-05-30 16:54:00我怕練太壯喔
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-05-30 16:54:00臉最重要 身體瘦 穿衣服就很好看
作者:
sugizo0 (臺灣魯蛇)
2018-05-30 16:54:00那個拉菲爾身材就滿多女性會愛的
作者: buwa56 (balasai) 2018-05-30 16:55:00
最好是一個小時就可以
作者:
aigis ( )
2018-05-30 16:56:00你幹嘛跟一堆肥宅認真 一直怕練太壯 或是對健身飲食有刻板印象
作者:
sugizo0 (臺灣魯蛇)
2018-05-30 16:56:00作者:
toeic900 (好想回家)
2018-05-30 16:57:00一小時想騙誰呀
作者:
aigis ( )
2018-05-30 16:57:00而且當練的東西多 也不可能一小時就解決了
作者:
nimama000 (laughing gor)
2018-05-30 16:58:00拉肥爾那個也很難練
作者:
sugizo0 (臺灣魯蛇)
2018-05-30 16:59:00我也覺得他的倒三角不是初學者的能練得出來的
跑一英里、拉單槓100下、深蹲300下、再跑一英里這個一小時做得完真的超強
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-05-30 17:00:00一個小時有什麼問題嗎...
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-05-30 17:14:00
一周練兩三天的一定會超過1hr吧? 如果要把周最大組數練滿的話
作者:
cuka (Nessun Dorma)
2018-05-30 17:16:00超過一小時=方法有問題?你確定??
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2018-05-30 17:29:00我看職業健美選手 有些也沒練超過一個小時
作者: dreamyello (昔時) 2018-05-30 17:37:00
我怕肌肉練太大.jpg