※ 引述《BCRich (R)》之銘言：
: 記得10年前哥還是學生的時候
: 那時候根本不流行練肌肉
: 頂多系籃 系隊帥帥的學長很迷人很強那種
: 現在一堆人在瘋健身
: 健身房一間一間學著開
: 一堆人自稱在當健身 減肥教練
: 全民瘋喝蛋白 練肌肉
: 練那麼大塊穿衣服很麻煩 常買不到合適的
: 坐駕駛座超壅擠 別人也很討厭做你旁邊
: 而且要花額外精力
: 練肌肉到底在流行什麼的???????
路上遇到要搶你、打你、肛你的混帳東西時，
你可以讓對方因爲看起來難度高而另尋目標，
肌肉這種東西對身體無害，多多益善，
至於老了會下垂？
我認爲這些人要先知道脂肪跟肌肉的差異，
另外....肌肉沒那麼好練，
但跟事業、學業、生活、女友比起來，
算是簡單許多。
健身的目的除了健康之外，
也可以讓別人冷靜跟你說話。
加油！！
會說出全民喝高蛋白這種話的人，
應該是沒有運動習慣的人。

沒錯!!練成大肌肌比交女友簡單多了，從來沒有人說過我不想交太漂亮的女友，卻有人說我不想練大壯

真的，我每天上ptt渾身都是肌肉

我吃雞胸肉 吃的有點厭世

而且基礎代謝率提高你還可以有亂吃的成本在 根本爽

有沒有辦法解決雞胸肉吃起來跟橡皮擦沒兩樣的口感？

還可以保持好身材 一舉數得 代價就是練的時候很辛苦

不難 就難在是否能持之以恆

好! 我先吃個雞排與珍奶慢慢練!

學會肌肉發力方式還可以降低運動受傷風險

不運動又喝高蛋白的人 我也只能笑笑XD

運動常識普遍低落

我怕練太壯

雞胸炒紅麴

這是真的