※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之銘言：
: 沒錯!高血糖患者
: 應該採用低碳水化合物飲食
: 例如 早餐 只吃滷蛋 不要吃飯 吃點青菜
: 例如午餐最多一碗飯 吃水煮豬肉片沾醬油 吃燙青菜
: 例如晚餐 也是最多一碗飯 豬肉片吃膩 換白斬雞 滷蛋豆腐之類 燙青菜也要
: 低碳水化合物飲食 就是可以不要讓血糖過度上升
: 當然!如果有吃西藥，就是要注意過於健康的低碳水飲食，會不會反而讓血糖太低
: 還有生酮飲食聽說非常棒!就是不會讓血糖飆很高!
: 沒錯!西醫對高血糖的治療真的很弱!
: 建議病情已經穩定的人!可以參考中醫怎麼控制!
: 聽說有中醫對高血糖是有研究的!
: 棒不棒!!!
: ※ 引述《chamge7788 (經濟王7887)》之銘言：
: : 加班 上大夜班 輪班 十二小時班
: : 不能搬重物 不能久站很操勞的工作
: : 各位鄉民大家好 事情是這樣的
: : 糖尿病讓我面試5家都槓龜了
: : 因為pcb很多公司都要12小時上班
: : 可是糖尿病只能上8小時班阿
: : 大夜班糖尿病飲食無法很好控制所以無法上大夜班
: : 輪班不用說 全台灣有糖尿病的人輪班
: : 1到200樓每人100p
: : 但我看絕對是沒有 所以我不發錢
: : 當初就不要得到糖尿病 現在早已經能為社會付出了
: : 8小時的班很多人去搶 害我都搶不到
: : 12小時班或是輪班糖尿病的病人沒有治癒糖尿病之前
: : 身體無法適應(因為外面食物對於糖尿病的人都是不健康的)
: : 有沒有工作之毒 糖尿病的卦
: : 補充台灣醫療真爛 到現在連糖尿病都治不好
我對糖尿病也沒什麼研究
不過可以知道糖尿病是胰島素分泌出問題
所以醫生建議飲食讓你血糖震動幅度不要太大
用這個原則來去抉擇食物
所以會有人說生酮飲食 但一般人不太推
畢竟太嚴格了 如果有外食很容易失敗
如果想改善胰島素問題用低碳飲食是不錯
對了 低碳跟生酮是不一樣的東西
這方面資訊youtube找peeta葛格有很多影片
簡單說飲食吃肉.菜當主食
不要刻意少油 只要非油炸 攝取好油 適量可以
碳水吃好的碳水 比如地瓜.馬鈴薯根莖類
或是燕麥.糙米也很好
水果不要吃太甜的 芭樂.蕃茄都不錯
白飯.白麵.麵包.蛋糕.含糖飲料真的就要避免
差不多這樣啦