阿魯在家做了半年的健身 器材當然沒健身房的多
進度當然也是緩慢了一點 但還是有進度
其實也沒做很久 一週六天 一天一小時而已
結果發現 在體重沒啥大變動的情形下
腿根本沒像坊間謠傳的那樣變粗
小腿肚反而越來越緊緻 大腿也沒變象腿
連腰圍也變小了
怎麼會有健身腿就會變粗的說法 我還看過有YOUTUBER在家找到啞鈴
說我也要開始運動 但卻不想變超壯的 這說法也很奇怪
我努力了半年還只是看到一點點點邊而已 怎麼也會有不想變壯的說法
有八卦嗎
作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2017-06-03 23:42:00
健腦比較重要
作者:
tetani (喵喵)
2017-06-03 23:42:005樓健身到屌變超小 但肛門變很緊 男友更愛他了
作者: wtfman (小宇) 2018-06-03 23:43:00
五樓把一二三四樓肛爆
作者:
breadf ( Lifting Turn )
2018-06-03 23:45:00you skip the leg day, right?
作者:
Rsreturn (relly)
2018-06-03 23:47:00你身上本錢不夠多，那些有本錢的起床伸個懶腰，腹肌和背肌就練成了
作者:
pikakami (我買不起徠卡)
2018-06-03 23:49:00不想練太壯==
作者:
ymx3xc (U文多多)
2018-06-03 23:52:00我腿超粗ㄟ 可是我不運動 也不愛健身
作者: irosehead (irosehead) 2018-06-03 23:53:00
我都隨便練練 深怕自己不小心練太壯
韓國壯的路人多的是 他們健身的風氣比台灣高多了沒什麼太壯韓版衣服穿不下這種事