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Re: [問卦] 瘦13kg後卡住怎麼辦

作者: Cyborg (廢問只能一篇)   2018-06-10 23:48:42
大摳呆太胖
走路跑步傷膝蓋怎麼辦？
如果會游泳那最好
但如果不會的話
在陸上有個運動也不錯
就是抬腿運動
手可以扶握重物可以讓身體更穩固
每天作兩三百
一定可以消耗不少熱量
http://www.commonhealth.com.tw/video/videoTopic.action?nid=799
作者: linda17a3 (510)   2018-06-10 23:49:00
好
作者: ringko1 (大華)   2018-06-10 23:49:00
豪
作者: penchiman (銷牽筆基)   2018-06-10 23:53:00
好喔
繼續閱讀
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