作者:
ymx3xc (U文多多)
2018-06-28 21:33:22※ 引述《aertina (Aertina)》之銘言：
: 大家安安
: 本魯我每天12點準時睡覺睡到早上630
: 上下班通勤時間再各睡40分鐘
: 再加上午休再睡40分鐘
: 一天大概有8小時左右
: 可是一到家就還是有睏意
: 一堆輪班星人都睡不到6小時到底是怎麼辦到的？
: 啊對惹 本魯體質無法接受太多咖啡因 基本上不喝咖啡提神飲料茶等等..
: 有迷有這些神人的八卦？
遇過兩種
第一種是天生不愛睡覺 或需要睡眠時數很少
問他為什麼不多休息 還會回你
睡覺很浪費時間 不如去拼工做
算天生神力吧~
第二種
工程師之類的 日夜輪班外加隨時ON CALL
自己也知道 身體很操在爆肝 但為了工作只好拼
最後 身體就習慣少睡惹 QQ
另外這種的 提神飲量就不用說了
睡前咖啡當水喝 也是直接睡
然後這種長期下來 幾乎都需要分段睡補眠 不然會度咕
生理心理一直處疲憊狀態 最危險就是這種
我的觀察大概就是這樣嘍!!