慢跑跟游泳那一個是減肥之王我不知道，
我只知道實行的難易度將會是成功的關鍵。
游泳麻煩又貴，跑步隨時都可跑又便宜。
但有一個重點，要做好飲食控制，
這非常重要！！！
本肥最近認識了一個女孩，
理所當然，也是個肥女孩，
但是本肥天天帶她跑步重訓，
加上她自己控制卡路里的攝取量，
認識100天了，也瘦13公斤了，
足足小了一號，但還是很肥，
要繼續努力下去，
她一天比一天還要有自信是最令我開心的事。
作者:
kistery (小藍)
2018-06-28 22:59:00然後等她瘦了交的男友不4你
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