不知道那裡聽到的一種說法，就是說每天都拉一次屎，對健康比較好，可是有時候，只有
一點點便意，座在馬桶上，怎麼樣也拉不出來，怎樣才能或者有什麼方法，強迫自己屎拉
出來?