Re: [新聞] 男友見「女友曖昧瑜珈照」怒提分手 她嘆

作者: liquidbox (樹枝擺擺)   2018-07-11 11:21:43
照片中的拉筋法,
屬於伴侶間的互動,不會是一般運動教練跟客戶的互動
覺得這種互動很正常、沒什麼好介意的,坦白說根本是睜眼說瞎話
這跟天天晚上跟異性聊LINE,伴侶不爽後回嗆「我跟他/她之間又沒什麼,只是朋友!」
的等級差不多
一、正確的拉筋根本不該像第一張照片一樣硬拉,
看女生的表情已經拉到很痛苦,這種情況下拉筋反而會讓肌肉緊繃,適得其反
會這樣幫學員拉筋,表示這個教練基本上不用功,
拉筋方法很多,彈震、主動、被動、PNF…不一而足,
背後理論也很多,市面上一堆書都有教
但除非你在培養選手、知道對方的身體素質夠,且有訓練成果的壓力,
否則誰會這樣硬拉?
二、教練要教人拉筋,多得是不用碰觸對方身體的方法
最多指尖輕碰去提醒需要感受的部位就好,
整個人身體壓上去、手掌到處摸,一點必要也沒有
以新聞中的圖二圖三來說,那個教練不站學員側面、站學員後面有什麼意義?
徒然被一個大屁股擋住視線,是能指點學員正確的姿勢?
擺明醉翁之意不在酒

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