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Re: [問卦] 排毒完隔天腰酸背痛怎辦？

作者: Sex5F (HTC)   2018-07-18 07:40:06
這個小弟回你一下
你先確定是臀部酸痛還是腰痛
臀部的話可能是久坐和排毒臀部使用過度
這去復健科拉腰沒啥用
你可以拉梨狀肌看看
https://youtu.be/Q_hOPjkWBgg
一隻腳放另一隻腳膝蓋上
有效的話
建議停機30天
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