如題，本肥愛吃蘋果，幾乎一天一顆，出來工作天天外食只好靠蘋果來勉強補充膳食纖維。
本肥吃蘋果習慣帶皮吃，家人看到常唸說要削皮吃，我覺得很奇怪，都說蘋果皮有豐富營養
素跟纖維，還要削皮吃，就像吃糙米還要特地剝殼一樣。有沒有吃蘋果要不要削皮的八卦？