吶 魯魯我的看法啦 科科
我覺得最花錢大概就是油錢。
建議不要挑太遠的健身房
油錢還有交通時間
此外也比較容易怠惰
下雨天或寒流就不想出門 嘻嘻
乳清其實可有可無。
三餐均衡正常吃，就屌打很多會員。
也有教練是不喝乳清，但靠吃牛肉 科科
魯魯我也是訓練完喝一杯
練完會餓餓，還有運動完吸收比較好
乳清就是方便直接泡來喝而已
也不算奢侈的營養品，一份大概三四十元。
你吃其他食物補充一餐足夠的蛋白質，應該隨便都破這一份乳清的價錢。
健身的配備，基本一般人也不太需要。
像腰帶、拉力帶、護腕，都是進階水準以上才需要。
衣服褲子鞋子就寬鬆舒適就可以
不要穿吊嘎，真的很少穿起來好看的
大多是噁心想吐 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
大概4這樣啦 嘻嘻
※ 引述《coga4712 (神手問世間)》之銘言：
: 有心要練的話
: 健身房會員費用一年來算大概也有個10000以上
: 如果再買教練課堂費用 10堂應該也有個15000
: 然後必備飲食 乳清一罐2000 應該1-2個月就喝完了
: 更別提還有些人會特地買健身的衣物等等
: 這樣看來上健身房是不是蠻花錢的？
: