暑假一直在家當自宅警備
結果體重微微發福已經上看78
想說減肥
結果上網查才發現跑步1hr 6km/s才能瘦320多卡
也太慘
後來突然想到以前國中有教過位能公式
如果我每天都去爬一座350公尺高的山
那也才消耗78*9.8*350/4.2/1000才63大卡
乾
CP值更低
幹
阿為什麼重訓瘦那麼快阿
可是我已經肥到浮力挺身手肘的關節會卡卡響了
這樣不適合一直重訓吧
找館長有用嗎