雞胸肉油脂非常的少
口感不好是正常的
相對的熱量也稍低
你可以自己做個實驗
把一整隻雞拿去蒸 滴油做雞精
油都滴完了你再拿來吃
口感跟雞胸肉一樣 但是更難吃
不過一整隻雞的油其實很少 大概只有一瓶雞精不到
我阿公快過世前幾年 老人家胃口不好吃不多 整個人瘦骨如柴 一天只吃一碗半
我阿公每天喝的雞精搞不好整個營養比他一天吃的三餐營養還要多
當時我爸天天自己做雞精給阿公喝 一隻土雞的油才一個小碗8.5分滿
滴完雞精的雞整隻超柴 沒有油的雞 跟雞胸肉口感一樣
你買的雞胸肉其實是ㄧ般的雞 油本來就不算多
我是覺得沒必要特地專吃雞胸肉
※ 引述《ATMinside (晴空塔)》之銘言：
: 安安 大家好RRRRR
: 小妹最近覺得自己真的是有點太棉花糖了
: 就看YOUTUBER開始做減肥餐
: 其中幾乎食譜都會提到雞胸肉
: 但是這真的超爆幹難吃的喇~~~
: 又沒油花口感又韌
: 這484 健身業者與肉商聯手要薛肥宅與棉花糖女孩一波?
: 就不能吃五花肉減肥嗎???