沒錯
你們有沒有這樣的經驗
就是晚睡晚起，造成生理時鐘後退之後
就算你有天突然想早睡，沒想到睡了兩小時，半夜兩點就醒來了
而且還很清醒，但又感覺有點噁心想吐
半夜這時段對你的生理時鐘來說，實際上是中午
你要一直到可能上午甚至到中午才能睡著，日復一日
很可怕!!!
所以感覺很可怕
大家有沒有這樣過?
※ 引述《Carsr (正港臺灣人)》之銘言：
: 各位還在板上的版友們大家早
: 不管你是因為工作
: 失眠 單純睡不著 夜貓族都好
: 本魯肥宅再半個月就要開學了
: 署假都過者太陽出來睡覺
: 太陽下山起床的生活
: 接下來要面對萬惡的早八
: 勢必要把作息調整回來
: 想問該怎麼做呢?
: 躺在床上也完全不想睡
: 是要吃安眠藥強迫自己再正確的時間睡著?
: 還是有什麼辦法啊
: 請各位告訴小魯QQ