目前聽到同事在說閒話會很焦慮
知道是因為自己工作做不太好的原因
但情緒很難控制
以前會崩潰 現在學會悶在心裡 不做決定
當下覺得非常嚴重的事 回到家又感覺還好
第一次做事情像站櫃臺會很緊張
專注力下降很多
打算最近再去看醫生調藥
有人也有類似的經驗嗎