小弟我近30
每天都在喝酒，只要外面沒有酒局，或是在外面喝不夠，
自己在家裡就是350ML以上(威士忌or高粱)
喝酒舒壓、助眠。
不過算是上癮了吧，沒有酒精就睡不著
一開始也是秉著小酌的精神，到後面會越喝越多這是真的
(最高紀錄一個晚上大約21-03喝掉快一支半的威士忌)
不知是否我本身有健身/運動加上三餐飲食習慣挺養生的
身體上是沒有什麼不良的明顯症狀
只是覺得每天都在喝不是辦法，如果年紀大了或習慣改變也許身體負荷不了；
應該找個理由，把它減量或是更少量。