最近感覺中年肚子或肉越來越多....
吃東西真的要開始減少了！
早餐....無糖綠+三明治
中餐....素食潛艇堡6寸+少糖85招牌小咖
晚餐....家庭菜吃菜+幾口飯
宵夜....不吃
改成這樣到底算多還是少啊！