※ 引述《kuluma (墨駒)》之銘言：
: ※ 引述《generalfungi (香菇將軍)》之銘言：
: : 台灣人最愛的運動一定是跑步，沒有之一
: : 台灣的館長
: : 西方ATHLEAN-X的教練，那個強壯阿伯
: : 兩人講的都一樣，都說慢跑不好
: : 要不衝刺跑，要不快走
: : 慢跑就是集兩者缺點之大成
: : 慢跑真的有那麼糟嗎?
: 又不只他們，你知道台灣那種50歲以上的老骨科醫師
: 都非常討厭健身那種
: 連他們嘴裡都不推薦慢跑阿
: 慢跑就是運動科學不發達時的產物，早就已經被淘汰
: 要練心肺功能比不過間歇性運動或游泳
: 要練肌肉比不過健身
: 要傷害膝蓋卻是佼佼者
: 簡單來說現在還以慢跑沾沾自喜的根本就是D能ㄦ
其實強健體魄這種東西就跟以前開武館一樣大家各立門派啦
說大家都很會說，但是最後還是看師傅會不會打、能不能打、打得好不好看諸如此類
Athlean-X的阿伯、館長，他們推崇的，當然是跟他們職業相關跟喜好的
大家會信他們也是因為人家事實證明身材就擺在那邊
要說ＯＯ不好過時、XX很優之前，把自己練的拿出來看看會更有說服力
畢竟全台灣有近10%的人口有規律性慢跑的習慣，總不可能這些人都是傻子吧
既然會覺得慢跑過時，其他運動很棒，肯定是練的身材比常跑的人好很多
別總是拿別人的例子當例子嘛XDDDDDDD
身邊休閒跑的還真沒啥傷膝蓋的例子
倒是跑量或爬山拉很高傷膝蓋、車騎很大摔車後遺症、重訓後這邊痛那邊酸的也是常聽說
什麼運動做多了不都是那樣，保養變成另一個需要花錢跟心思的項目
還有很多人忽略一件事，運動的目的並不止於健康、身材這方面的因素
還有一個很大的目的 "社交"
很低成本的拓展生活圈方式
甚至不用專門去上某些課才能拓展新生活圈
入門容易才是跑步受歡迎的主因
至於後續精進深入花不花錢那又是另一門學問
「嘿~~我們一起來徒手訓練吧」、「下班後要不要一起去拉單槓、做伏地挺身?」
「周末一起跑步、登山吧？」
我是真的沒有聽過別人在約前者的啦