不想太早交卷！４步驟助你「一柱擎天久久」
2018/09/20 09:25
追求「持久」，是不少男人內心深處的渴望，雖然未必願意說出口。不過有專家提出「訓
練方法」，可以幫助男人有效達到目標！
據嵩馥性健康中心主任童嵩珍發表在《壹週刊》文章，表示所謂「早洩」的定義為：男性
的陰莖在進入陰道內一分鐘或10下內射精稱為「早洩」。但專家也提醒，實際上其實只要
雙方達到滿足，並不需要追求時間長短。
不過如果男方還是希望能達到科學數字上統計「平均滿意」時間「7.2分鐘」，還是有一
些技巧可以幫助「成長」。
一、 動態練習：
利用一些減敏物理方法及按摩手法，從小到大面積的撫觸，力度從輕到重，慢慢進行增能
。盡量增加皮膚對摩擦的耐受度。
二、 靜態練習：
動態練習的手法加上心理的刺激。針對以上的動態練習方式加上大腦對性的刺激接受度。
方法可以從刺激小的情色片到實質有性交的畫面。
三、 模擬練習：
這階段需搭配性器具進行。專家建議可從「一些刺激小」的，也就是孔徑大的開始進行鍛
鍊，透過呼吸的方式慢慢緩解壓力，再練習到「刺激大的」。
四、 實作練習：
這是練習最後一步，一個可以幫助你的伴侶。問題來了，如果伴侶不想幫忙怎麼辦？要搞
清楚，這是再正常不過的。沒有誰規定一定要幫助公子哥兒練就功夫。要別人幫忙就得好
好說，好好溝通，好好請求，請記得：床下溫度做好做滿，床上女伴願意幫忙的程度才會
高。(即時新聞中心/綜合報導)
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希望自己在床上展現雄風且時間長久，專家有四點技巧教學。引自壹週刊
https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20180920/1433176/
蘋果日報