別說洨 洨留給女朋友吃的
查了一些資料，雞胸肉和鮭魚貌似是CP值比較高的食物
除了這兩個之外，還有什麼食物是富含蛋白質的嗎?
另外健身在喝的乳清蛋白粉，以及大豆蛋白
設取到的蛋白質和從食物攝取的蛋白質一樣嗎?
有請板上的專家解惑了