餓死抬頭
伏地挺身是很常見的訓練方式
力氣要能承受體重的75%才有辦法做
八卦肥宅一族體重100kg起跳
75%也就是75kg
那
我們做伏地挺身484比瘦皮猴強多了!!!!!!
是不是很秋!
有密有相關der8卦?