現今這個社會偶而可能會出現霸凌事件，
在工作場合、學校等等都有可能發生。
當發生霸凌事件後，
往往遭受霸凌的人事後可能還會被檢討，
諸如:
當事人人際關係不好，邊緣人，
或者別人不會被霸凌為什麼你會被霸凌，
一定是你不好惹到對方，做人要低調，與人和睦....等等檢討聲音，
這樣對於遭受到霸凌的人根本就是二次傷害!
面對這樣的惡性循環，被霸凌者該怎麼跳出這種困境呢?