1.媒體來源:
TechNews
2.完整新聞標題:
這些聲音讓人「顱內高潮」，歡迎來到 ASMR 的世界
3.完整新聞內文:
想像一下，書頁翻開的沙沙聲、衣物的磨蹭聲、附耳說悄悄話的溫柔女聲，這些聲音會帶
給你一種難以言喻的酥麻感嗎？如果會，歡迎加入「顱內高潮」的世界。
歡迎來到「顱內高潮」的世界
在你耳邊悄悄說話、磨蹭衣物、手指輕敲桌面、書頁沙沙翻過……這些聲音會引發你從頭
皮開始震顫，然後一路從脖子、肩膀擴散到四肢嗎？如果這些聲音對你有這些魔力，能讓
你感到一種酥麻、愉悅的感覺，那麼歡迎來到「自發性知覺高潮反應」（Autonomous
sensory meridian response，ASMR）的世界，這種現象還有個比較平易近人的稱呼，就
是「顱內高潮」（Braingasm）。
就像做 SPA 般放鬆
專門研究 ASMR 的美國雪蘭多大學生物製藥科學教授理查德（Craig Richard）表示：「
ASMR 和某人在做身體按摩時，感受到的深層放鬆感很像。」其他人則形容 ASMR 會造成
聽覺和觸覺的聯覺，還有人稱 ASMR 會帶來「大腦的顫動」。
https://www.youtube.com/watch?v=RVpfHgC3ye0
▲ 這支觀看次數突破 2 千萬次的影片，ASMR YouTuber 瑪莉亞用她的聲音示範如何讓大
家產生酥麻的感覺。
令人陶醉的聲音
要造成 ASMR 並不難，許多日常生活的聲音都可以產生這種效果。舉例來說，鉛筆寫在紙
上的沙沙聲、塑膠袋摩擦的聲音都可以，要怎麼做出引發 ASMR 的聲音問瑪莉亞最知道，
她在自己的 YouTube 頻道專門拍攝觸發 ASMR 聲音的影片。目前，瑪莉亞的 YouTube 頻
道 Gentle Whispering ASMR 有超過 135 萬人訂閱。瑪莉亞表示，ASMR 的聲音真的非常
「令人陶醉」：「我自己對 ASMR 非常著迷。」
緩解不安與失眠
網路最不缺的就是觸發 ASMR 的聲音。不少喜愛 ASMR 的民眾表示，ASMR 可以幫助他們
紓解壓力、不安，甚至緩解他們的失眠與創傷後壓力症候群症狀。
目前背後沒有研究支持
然而，這看似紓壓的反應，背後仍沒有任何科學根據或研究支持。雪蘭多大學生物製藥科
學教授理查德表示：「（目前）沒有人能解開那些感受到 ASMR 者的生物化學或確切的生
理經驗。」
就像腦袋中有泡泡
無論如何，VICE 深入訪問了瑪莉亞有關 ASMR 的大小事。瑪莉亞提到，她大約是在幼稚
園時，發現某些日常生活的聲音會讓她感到很舒服，她形容這些聲音觸發的感覺「就像腦
中有泡泡」，她也把這種感覺拿來和頭皮按摩相比，只不過按摩的是頭皮裡的大腦。
酥麻感從頭到腳
瑪莉亞提到：「這就像一場小爆炸，然後爆出的點點星火順著你的背脊而下。此外，按照
觸發事物的強度，有時這種感覺只會從頭部到肩膀，但有時卻能蔓延到四肢百骸，尤其這
種感覺到達腿部時，真的很令人興奮！」
在你的耳朵旁耳語
為了帶給 ASMR 的同好這種舒服的感覺，瑪莉亞會在鏡頭前用一口帶有異國腔的英文輕聲
細語地和觀眾說話，宛若她把嘴巴附在觀眾的耳朵旁，而瑪莉亞的每支影片都大獲好評，
觀看次數破千萬者都有。
影片觀看次數爆量
瑪莉亞表示，她開的 YouTube 頻道因為觀看次數屢履爆量讓她「小賺了一下」，但她也
跟 VICE 記者說，她感到有點罪惡，畢竟她拍攝這些影片本意並不是為了賺錢。於是，瑪
莉亞也把她在 YouTube 頻道賺的錢投資在購買 3D 麥克風，這種麥克風對靠拍攝 ASMR
影片走紅的 YouTuber 來說，是不可或缺的器材，它可以讓聲音更細緻，讓聽眾覺得更像
有人真的在耳邊說話或弄出這些令人舒服的聲音。
希望被人聲撫慰
另一名 ASMR YouTuber 凱絲柏（Olivia Kissper）錄製影片時，也非常在乎使用的器材
和收音，如此一來才能讓影片帶給觀眾愉悅感。
凱絲柏說：「我認為人們對親密的個人關注、眼神接觸、療癒、被人聲撫慰很飢渴。」凱
絲柏也提到，那種能引起人們震顫的能力就像擁有超能力。
除非自己體驗過
美國神經科學家諾維拉（Steven Novella）則詳細描述了 ASMR，他說：「這和偏頭痛很
像──我們之所以會知道這個症狀，是因為有許多人都回報自己有相同的症狀和病史。」
ASMR 可歸入像殺人狂怒（homicidal rages）、催眠與宗教狂熱這種類別，上述類別都是
除非自己體驗過，不然很難承認有這種精神狀態存在。
天然興奮劑 不需要吃藥
VICE 報導寫到，在沒有相關科學研究的支持下，將 ASMR 視為一種令人舒服的感覺或許
是比較務實的做法。陶醉於 ASMR 的拜納姆（Latasha Bynum）認為，ASMR 就是一種天然
興奮劑，一種幫助她和其他人對抗失眠的紓壓方法。拜納姆說：「這是免費的，你不需要
去看醫生，這麼做有許多好處，這也是為什麼我希望推廣給大家，你不需要吃藥。」
恐音症患者不這麼想
然而，某些會產生 ASMR 的聲音，諸如咀嚼聲或耳語聲，對恐音症患者來說反而難以忍受
。
美國雪蘭多大學生物製藥科學教授理查德問道：「為什麼一個 A 團體覺得放鬆的聲音，
卻會讓 B 團體感到生氣呢？」理查德隨後提到恐音症與遺傳的關聯，或許這也能套用到
ASMR。
廣告主發現新藍海
無論如何，隨著越來越多人加入 ASMR 團的行列，廣告主也發現可吸引消費者的新方法
，他們開始跟 ASMR YouTuber 合作，請他們在影片中使用自家產品來製造會引發 ASMR
的聲音。
IKEA 推出概念廣告
去年，北歐家具龍頭 IKEA 就推出一系列用 ASMR 概念發想的廣告。其中一支片長 25 分
鐘、場景設定在大學宿舍的廣告，一道輕柔的女聲教觀眾如何布置大學宿舍，出現鋪床單
、整理抱枕、磨蹭衣物、輕拍檯燈等發出的聲音。
美國 IKEA 媒體專員洪雪（Kerri Homsher）說：「這種內容對品牌來說是個未開發的市
場，所以我們也不知道有什麼效果。」但洪雪也提到，他們盡力製作這支廣告好貼近
ASMR 社群。
廣告策略大成功
最後，IKEA 的廣告策略大成功，這支廣告在網路瘋傳，至今觀看次數超過 185 萬次，
IKEA 的實體店銷售額增加了 4.5%，線上銷售額則增加 5.1%。
信任 ASMR 創作者
數位人才機構 Ritual Network 資深人才經理紐頓（Savannah Newton）提到，現在品牌
為了搶攻 ASMR 族群市場，也開始邀請 ASMR 內容創作者幫他們推廣產品，而 Ritual
Network 旗下就有好幾位受廣告主歡迎的 ASMR 內容創作者，像是知名的 ASMR
YouTuber 凱絲柏就在他們旗下。
紐頓說：「ASMR 這個族群的消費者覺得可在個人層面與創作者產生連結，所以他們信任
這些創作者推廣品牌時說的話。」
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://ccc.technews.tw/2018/10/06/the-brain-tingling-sounds-of-asmr/
5.備註:
大腦高潮會怎樣？