吃維生素D可促進骨骼健康？ 紐西蘭研究：完全無關
http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2572349
紐西蘭奧克蘭大學（University of Auckland）最新研究指出，食用維生素D補充劑並無
法防止骨折或提高骨質密度，整體來說並不會使骨骼更健康，研究發布在《刺胳針糖尿病
與內分泌學》（Lancet Diabetes & Endocrinology）期刊。
綜合外媒報導，奧克蘭大學科學團隊分析81項過去的相關研究，發現維生素D補充劑與保
持、改善肌肉骨骼健康完全沒有關聯，服用維生素D唯一的好處是減少佝僂病、骨軟化症
等罕見疾病的風險，但這種好處僅限於那些鮮少曬太陽的高危險族群，因人體遇陽光會自
行合成維生素D。
研究作者波蘭德（Mark Bolland）博士表示，無論所食用的維生素D劑量高低，都沒辦法
預防跌倒可能造成的骨折，或是改善骨質密度；但有其他專家對研究結論存疑，認為該研
究參考的樣本，較少在食用維生素D前就存在低水平維生素D問題的人。
牛津大學（University of Oxford）的克拉爾克（Robert Clarke）博士認為，「這項新
研究所參考的樣本數據有幾個問題，當中包括樣本數太少，使用的維生素D劑量種類不足
，實驗時間不夠長，因，此想要根據這個研究就打破過去維生素D有益骨骼的觀念，還為
時過早」。