蹲的時候要慢一點3~5秒,這樣原地單腳蹲站8下會很難?
看很多不是肥宅的人都辦不到欸
肥宅根本用不到蹲,好像連站原地單腳穿襪都撐不了幾秒?
類似單腳自體重深蹲會很難?